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Pour qui ?

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Il est ouvert à tous.tes!

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​​Le yoga est une discipline accessible à tous, en effet, les séances qui vous sont proposées privilégient la personne en prenant en compte ses besoins, ses aspirations, ses possibilités...où chacun.e chemine à son rythme.

 

Des adaptations sont proposées en cours de séances "viniyoga". L'enchaînement des postures respecte une progression "vinyâsa".

Car une pratique de yoga se fait toujours dans un principe de non violence "ahimsâ "

 

​Quel yoga?​

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Le yoga de l'I.F.Y est un enseignement qui allie tradition et modernité.

La pratique se compose de postures "âsana" pour la santé du corps, des respirations "prânâyama" pour une meilleure circulation énergétique, et des assises silencieuses pour le calme du mental.

 

Le yoga nous amène normalement à plus de sérénité sachant que la finalité et de se connaître.

Une alliance corps-souffle-mental afin de vivre son présent en plénitude.

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Un lien avec le Yoga Sûtra (texte référentiel en yoga) donnera un sens à notre pratique.

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La transmission du yoga que j'ai reçu est traditionnel C'est une transmission de "maître" à  élève.​

La formation se déroule sur 4 années. Un diplôme reconnu par l'Union européenne.

Je continue aujourd'hui à me former auprès de mon professeur initiale Dominique Adda et parallèlement je m'initie au chant védique auprès d''Elisabeth Rémy.

 

L'Institut Français de Yoga (I.F.Y) s'inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et de son fils T.K.V Desikachar.

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